体重: 53.9kg 体脂肪率:5ー9% TSS:600‐kj:4100 【朝】 パン、蜂蜜、ヨーグルト、珈琲 【昼】 スズカ8時間エンデューロ春sp(アタック240 7位/168人)コーラ(624)、羊羮(320) 鶏肉の親子丼(496) 【夜】 ごはん、肉野菜炒め、コロッケ、枝豆、野菜サ…
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