体重: 53.3kg 体脂肪率:5ー8.7% TSS:35‐kj:342 【朝】 オートミール、ヨーグルト、豆乳、珈琲中途半端な時間に起きちゃったのでストレッチのみ。 【昼】 弁当いつも弁当は晩御飯の残り+αですが…今日はなかったのでパスタにしてみる。たまぁ〜にならアリ…
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