体重: 52.5kg 体脂肪率:5ー7% TSS:94‐kj:637 【朝】 斑鳩〜葡萄坂 30kmミューズバー(194) オートミール、ヨーグルト、豆乳流しで出発。ルート開拓しようかな?とか思ったけども、時間配分の分かる道のが良いと思い、いつものコースへ。葡萄坂はアウタ…
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