体重: 52.8kg 体脂肪率:5ー7% TSS:25‐kj:230 【朝】 オートミール、ヨーグルト、豆乳本日より家族で乗鞍へgo。 初めての家族三人での旅行(?)愛車のハイエースの後ろをフルフラットにして子供が遊べるようにしたのがどーなるやら。 【昼】 宮春お昼は…
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