体重： 52.8kg
体脂肪率：5ー7%
TSS：25‐kj：230
【朝】
オートミール、ヨーグルト、豆乳
本日より家族で乗鞍へgo。
初めての家族三人での旅行（？）愛車のハイエースの後ろをフルフラットにして子供が遊べるようにしたのがどーなるやら。
【昼】
宮春
お昼は飛騨清美IC降りてすぐにあるお店へ。豆腐料理のバイキングで余計な物を食べずに良かった。ハイエースの後部座席フルフラットは調子は良いようで、愚図らず移動できる。
【夜】
ローラー 30m
鰹のたたき、チーカマ、ビール、酎ハイ
宿に着いて軽くローラーへ。
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