体重: kg 体脂肪率:ー% TSS:116‐kj:812 【朝】 斑鳩〜天理ダム 44kmごはん、野菜カレー炒め、珈琲今日は出ないだろって感じで天理ダムへ。意外と近いなぁ〜って思いつつ最後の登り(5mくらい)頑張って終わり。 【昼】 中華炒め風素麺、豆乳、珈琲頂き物…
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