体重： kg
体脂肪率：ー%
TSS：116‐kj：812
【朝】
斑鳩〜天理ダム 44km
ごはん、野菜カレー炒め、珈琲
今日は出ないだろって感じで天理ダムへ。意外と近いなぁ〜って思いつつ最後の登り（5mくらい）頑張って終わり。
【昼】
中華炒め風素麺、豆乳、珈琲
頂き物のチケットでサンリオのイベントへ。子供はまだ分かってない（一番好きなキャラはアンパンマンだし）ぽけ〜っと見て無反応。彼女のが盛り上がってたような気が…。
【夜】
ひつまぶし、大根と鯛の粗煮、冷奴、ビール、ハイボール
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