体重: 54.2kg 体脂肪率:6ー10% TSS:20‐kj:220 【朝】 オートミール、ヨーグルト、珈琲疲れてたみたいで自然起床できず、子供の寝相アタックに起こされる。疲れか?塩分摂取か?指先やらの末端が浮腫んでるのが分かる(あと股関節周り)少しでも回してお…
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