体重: 52.8kg 体脂肪率:5ー8% TSS:‐kj: 【朝】 ごはん、目玉焼き、ハム、茄子の煮浸し、春雨サラダ起きたら雨でローラー?っとか思ったけど気持ちが乗らずにストレッチして終了。それでも朝からガッツリ食べたのは本日より出張で、初日は昼食を取れない…
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