[休]20141006(月) 体重:53.8kg 体脂肪率:5ー8.8% TSS:‐kj: 【朝】 オートミール、サンドイッチ、珈琲 【昼】 ごはん、味噌汁、野菜サラダ、おろしトンカツ、冷奴久しぶりに弁当ないので定食なぞ食べてみる。揚げ物はあまり食べないんだけども、脂質も…
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