体重:56kg 体脂肪率:5.9ー10.5% TSS:‐kj: 【朝】 オートミール、豆乳体重が微妙に停滞。年末年始に向けて何かしら高カロリー摂取なチャンス(?)が多いので気をつけないと(^^;; 【昼】 やよい軒 肉野菜定食 【夜】 オードブル、チキン、ケーキ、赤ワイ…
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