TSS:75/kj:990 滝谷不動(往復) 心拍数的には有酸素運動、出力的にはL2。昨日の疲れは無いけど、今日は脂肪燃焼程度にしといて土曜に繋げるイメージ。 家にある体重計なんで怪しいけど、体脂肪率8%切ったの嬉しいが、理由が分からず。体組織計って微弱な電…
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