体重：kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
実家の為、計測は無し。
【朝】
珈琲
実家〜岡垣（高倉神社）〜シクロ練 40km
昨夜のご飯が胃に残ってるので珈琲のみ。
なーんか不可思議な夢を見て寝汗が凄くて怠い寝起き。考えることがあったので、前によく行ってた高倉神社へ。
それから最後のシクロ練。
昨日より飛び乗れたと思う。反復練習は大事です。
【昼】
ごはん2、目玉焼き、きんぴらごぼう、白菜漬物、大根葉、珈琲
最後の実家ごはん。
【夜】
ビール3、ウィスキー1、つまみ多数
フェリーにて帰阪。
昼御飯が残ってるのでダラダラ飲み。
やっぱり福岡合宿はイー。
