2012-06-30 20120630(土) 休 体重:52kg 体脂肪率:5ー7.6% 筋肉量:46.9ー45.65【朝】 ヒジキごはん、豚肉とキャベツの旨煮 【昼】 おやき2、草餅、珈琲 【夜】 居酒屋で飲み。 久しぶりの炭水化物は美味しいです。 Koji Sato | バナーを作成