20120702（月）

体重：54.6kg
体脂肪率：5.6ー9.4%
筋肉量：48.85ー46.85

【朝】
ごはん、味噌汁（玉葱、人参）、卵焼き、珈琲

帰りに大好きなおやきを4個も食べたら増えますな。レースってのもあるけど往復800km弱の運転で足が浮腫みまくり…。

披露をシッカリ抜きたいので今週は様子見ながらやってきます。

【昼】
プロテインバー（260）、珈琲

暑すぎ。
本当に梅雨なのか？

【夜】
蒸し野菜&鶏肉、トマト、干し葡萄、白ワイン

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