20120824（金）

体重：53.4kg
体脂肪率：5ー8%
筋肉量：48.1ー46.5
TSS：

【朝】
王寺〜国分 25km

ホイールの確認と流し。
信号で2回ほどモガいて終了。こーいう時に思うのは…やっぱSRM欲しい。

ミューズリー（50）、ヨーグルト（80）、豆乳

【昼】
チキンカレー

【夜】
鶏肉の野菜炒め、茄子の煮浸し、ピクルス、ビール、赤ワイン

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