20120926（水）

体重：kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：73

体重は未計測。でも見なくても自分のお腹の筋肉の浮き具合で何となく分かる。

【朝】
ローラー
115W 30m

グラノーラ（50）、豆乳

【昼】
そば、玉子丼

まだ温かい蕎麦はフライングでした。

【夜】
王寺〜生駒 30km

流し。

鳥鍋、ごはん、冷奴、酎ハイ、ハイボール

Koji Sato | バナーを作成