2012-10-20 201201020(土) 休 体重:53kg 体脂肪率:5ー8.6% 筋肉量:47.95ー46.1 TSS:【朝】 王寺〜柏原 15km機材のチェックで流し。シリアル(40)、ヨーグルト 【昼】 サーモン丼、味噌汁、御新香(770)、珈琲【夜】 寄せ鍋、ビール赤ワイン Koji Sato | バナーを作成