2012-12-03 201201203(月) 休 体重:52.9kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:‐kj: 【朝】 ミューズリー(60)、ヨーグルト、豆乳、珈琲 【昼】 ハンバーグランチ(700)、飴(100)、珈琲 【夜】 蒸し野菜、鶏肉、ハイボール Koji Sato | バナーを作成