201201218（火）

体重：53.3kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：‐kj：

【朝】
パン（290）、豆乳、珈琲

久しぶりに夢みて眠りが浅かったみたい。朝練する時間はあったのに寝起きが怠いので無し。時間があるのに勿体ないので洗濯しとく。

【昼】
チキンカレー、飴（109）、珈琲

【夜】
白木屋で飲み

〆で気になってた東京チカラメシへ…不味い…ないわぁ。

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