2012-12-19 201201219(水) 休 体重:54.3kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:‐kj: 【朝】 ヨーグルト、珈琲 【昼】 パスタ、コロッケパン、豆乳、珈琲 【夜】 蒸し野菜&豚肉、パン、焼酎 Koji Sato | バナーを作成