2013-03-28 20130328(木) 自転車 練習 体重:54.5kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:140‐kj:1860 【朝】 バナナ、ヨーグルト、珈琲 【昼】 おにぎり(170)、パン(500)、羊羹(170) 【夜】 104km鶏肉の炒めもの、大根の煮付け、ウィスキー Koji Sato | バナーを作成