2013-09-30 20130930(月) 休 体重:55.6kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:‐kj: 【朝】 ごはん、煮物、野菜ジュース 【昼】 パン 【夜】 ハンバーグ、チーズ、野菜炒め、ビール、赤ワイン Koji Sato | バナーを作成