2013-12-16 20131216(月) 休 体重:57kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:‐kj: 【朝】 パン、玉子焼き、ハム、ヨーグルト、珈琲週末の疲れからか?まったく起きれず。そして暴飲暴食のつけでデブまっしぐら(汗) 【昼】 きつねきしめん、パン(370) 【夜】 ハンバーグ、目玉焼き、野菜サラダ、ハム、酎ハイ Koji Sato | バナーを作成