2013-12-23 20131223(月) 休 体重:55.5kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:15‐kj:201 【朝】 ローラー 110W 30mバナナ、珈琲昨夜のティラミスが効いてるわぁ。 【昼】 スガキヤ ラーメン(700) 【夜】 チキンサラダ、ターキーレッグ、ピザ、ティラミス、白ワイン Koji Sato | バナーを作成