2013-12-22 20131222(日) 自転車 練習 体重:54kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:540‐kj:3450 【朝】 パン(400)、珈琲 【昼】 東大阪〜鍋谷〜和歌山〜五条〜斑鳩 173kmラーメン、羊羮(340)、チョコ(240) 【夜】 鍋、ティラミス、焼酎、赤ワイン Koji Sato | バナーを作成