体重： 56.6kg
体脂肪率：8ー12.8%
TSS：27‐kj：263
【朝】
パン、目玉焼き、ヨーグルト、珈琲
夜泣きに殺られて朝は起きれず。最近、夜泣きや寝るまでやらが大変。しっかり寝れてないからか集中力というかやる気が落ちてる気がする。弱いなぁ。
体重はね…あれだけ飲み食いしたら増える(笑)気にしないこともないけども必要な時間でしたってことで。
【昼】
パン3
【夜】
ローラー
30m 146W
ごはん、野菜豆腐炒め、餃子、南瓜煮付、ブロッコリーの豆腐あんかけ
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