体重： 54.9kg
体脂肪率：6.5ー10.5%
TSS：186‐kj：1000
【朝】
斑鳩〜葡萄坂〜フラワーロード 41km
葡萄坂 14m32s 255W（4.64W/kg）
ミューズリー、豆乳
ショボい。戻ると信じてやるしかないんだけども…今朝も寒すぎて瀕死。
【昼】
そば、かやくご飯、パン（600）
たぶん睡眠不足からくる異様な炭水化物欲する感覚。最近は夜泣きで連続して寝れてないからなぁ。
【夜】
豚肉の生姜焼き、大根の炒め物、味噌汁、アーモンド、ビール
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