2014-10-28 20141028(火) 休 体重:kg 体脂肪率:ー% TSS:‐kj: 【朝】 パン、目玉焼き、オートミール、豆乳、珈琲 【昼】 パン4 【夜】 ステーキ、野菜炒め、オムレツ、野菜スープ、ビール、酎ハイ出張疲れが抜けておらず、眠い。 Koji Sato | バナーを作成