20141029（水）

体重：kg
体脂肪率：ー%
TSS：60‐kj：335

【朝】
ローラー
30s-30s 13本

パン、豆乳、珈琲

軽く寝坊気味だったのでローラーへ。自分が思ってるより数値が出てたのは身体が回復してきてるからと思いたい。

【昼】
弁当、パン3

【夜】
ごはん、肉もやし炒め、ほうれん草のおひたし、味噌汁、珈琲

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