2011-12-02から1日間の記事一覧
体重:54.15kg 体脂肪率:5.2-8.6% 筋肉量:48.75-46.9【朝】 ローラー 180W 145bpm前後 10m+アップダウン 10m珈琲2、パン2(ハム玉子、蜂蜜)、ハムタマサンド 【昼】 おにぎり2 京都駅:ラムレーズンバターパン、シナモンロール、くるみパン 桃山御陵前:…
体重:54.15kg 体脂肪率:5.2-8.6% 筋肉量:48.75-46.9【朝】 ローラー 180W 145bpm前後 10m+アップダウン 10m珈琲2、パン2(ハム玉子、蜂蜜)、ハムタマサンド 【昼】 おにぎり2 京都駅:ラムレーズンバターパン、シナモンロール、くるみパン 桃山御陵前:…