2011-12-11から1日間の記事一覧
体重:53.25kg 体脂肪率:5-8.2% 筋肉量:48-46.3【朝】 ごはん(ハム+目玉焼)、珈琲王寺〜吉野〜石舞台 102km 補給食:巻き寿司、パワージェル1早朝のみ。 2時間ばかし回復走と思ってたら…足が回るので坦々と。でも登りで使う筋肉は死んでる。ちょっとした坂…
体重:53.25kg 体脂肪率:5-8.2% 筋肉量:48-46.3【朝】 ごはん(ハム+目玉焼)、珈琲王寺〜吉野〜石舞台 102km 補給食:巻き寿司、パワージェル1早朝のみ。 2時間ばかし回復走と思ってたら…足が回るので坦々と。でも登りで使う筋肉は死んでる。ちょっとした坂…