2011-12-16から1日間の記事一覧
体重:53.15kg 体脂肪率:5-7.4% 筋肉量:47.9-46.6【朝】 ローラー 150W(L2) 140bpm 30m明日走るし流すのみ。 冬場はエネルギー消費が増えるからか?ちょっと摂生するとすぐに体重が減っちゃう。今は落とし過ぎに注意しよう。 デッドリフトの正しいフォーム…
体重:53.15kg 体脂肪率:5-7.4% 筋肉量:47.9-46.6【朝】 ローラー 150W(L2) 140bpm 30m明日走るし流すのみ。 冬場はエネルギー消費が増えるからか?ちょっと摂生するとすぐに体重が減っちゃう。今は落とし過ぎに注意しよう。 デッドリフトの正しいフォーム…