2011-12-17から1日間の記事一覧
体重:53.8kg 体脂肪率:5-8.3% 筋肉量:48.4-46.75【朝】 珈琲、パン(チーズ、チョコ)、ミューズリー100、豆乳王寺〜枚方〜嵐山〜木津川 150km補給食:ウィダー2、ボトル1、鯛焼き1坦々とペース走。 まだ先週の伊勢神宮のダメージが残ってるみたいで平坦ル…
体重:53.8kg 体脂肪率:5-8.3% 筋肉量:48.4-46.75【朝】 珈琲、パン(チーズ、チョコ)、ミューズリー100、豆乳王寺〜枚方〜嵐山〜木津川 150km補給食:ウィダー2、ボトル1、鯛焼き1坦々とペース走。 まだ先週の伊勢神宮のダメージが残ってるみたいで平坦ル…