2011-12-24から1日間の記事一覧
体重:53.9kg 体脂肪率:5ー8.1% 筋肉量:48.5ー46.95【朝】 ごはん、カブの菜っ葉、ハムエッグ、珈琲王寺〜御幸橋〜清滝峠〜生駒 105kmさすがにお疲れモードみたいで心拍数がやや低め。回して上げる感じで走る。清滝峠はスタート地点が分からずタイムは計測…
体重:53.9kg 体脂肪率:5ー8.1% 筋肉量:48.5ー46.95【朝】 ごはん、カブの菜っ葉、ハムエッグ、珈琲王寺〜御幸橋〜清滝峠〜生駒 105kmさすがにお疲れモードみたいで心拍数がやや低め。回して上げる感じで走る。清滝峠はスタート地点が分からずタイムは計測…