2012-01-05から1日間の記事一覧
体重:55,4kg 体脂肪率:6,2ー10% 筋肉量:49,25ー47,25【朝】 腹筋、腹斜筋(20×5セット ウェイト20kg)珈琲、サニーパン2しっかり脂肪がついた感じ。正月明けまでは見ないよーにしてたけど数値をみると反省してしまう。 以前よりも筋トレが楽に感じるので…
体重:55,4kg 体脂肪率:6,2ー10% 筋肉量:49,25ー47,25【朝】 腹筋、腹斜筋(20×5セット ウェイト20kg)珈琲、サニーパン2しっかり脂肪がついた感じ。正月明けまでは見ないよーにしてたけど数値をみると反省してしまう。 以前よりも筋トレが楽に感じるので…