2012-01-07から1日間の記事一覧
体重:55.5kg 体脂肪率:5.6ー9.5% 筋肉量:49.7ー47.65【朝】 ごはん、ハム2、目玉焼き、珈琲昨夜はしっかり油もの取ってたので体重は減らず。でも寒さでバテたくないので食べておく。 【昼】 王寺〜和歌山(R26〜R24)172km短期間だけどシクロ効果か? 粘…
体重:55.5kg 体脂肪率:5.6ー9.5% 筋肉量:49.7ー47.65【朝】 ごはん、ハム2、目玉焼き、珈琲昨夜はしっかり油もの取ってたので体重は減らず。でも寒さでバテたくないので食べておく。 【昼】 王寺〜和歌山(R26〜R24)172km短期間だけどシクロ効果か? 粘…