2012-01-09から1日間の記事一覧
体重:53.2kg 体脂肪率:5ー8.2% 筋肉量:47.95ー46.25【朝】 ごはん2、卵焼き2、白菜のスープ、明太子、プロテイン、珈琲思ってるよりも筋肉痛が酷いのと胃が空っぽだったので多めに食べておく。 【昼】 王寺〜くろんど池 70km珈琲、親子丼チームでシクロ練…
体重:53.2kg 体脂肪率:5ー8.2% 筋肉量:47.95ー46.25【朝】 ごはん2、卵焼き2、白菜のスープ、明太子、プロテイン、珈琲思ってるよりも筋肉痛が酷いのと胃が空っぽだったので多めに食べておく。 【昼】 王寺〜くろんど池 70km珈琲、親子丼チームでシクロ練…