2012-01-18から1日間の記事一覧
体重:54.8kg 体脂肪率:5ー8.7% 筋肉量:49.35ー47.45【朝】 MTBで近所を流し 10kmタイヤの幅が広がり抵抗が増えたから重い重い。だらだら走った感じでも上半身の筋肉を使うなぁ〜ってのがよくわかる。珈琲、バナナ 【昼】 ZEROコーラ、カスクード、パン2 …
体重:54.8kg 体脂肪率:5ー8.7% 筋肉量:49.35ー47.45【朝】 MTBで近所を流し 10kmタイヤの幅が広がり抵抗が増えたから重い重い。だらだら走った感じでも上半身の筋肉を使うなぁ〜ってのがよくわかる。珈琲、バナナ 【昼】 ZEROコーラ、カスクード、パン2 …