2012-01-29から1日間の記事一覧
体重:54kg 体脂肪率:5ー8% 筋肉量:48.6ー47.1【朝】 ごはん、味噌汁、プロテイン、あんパン、珈琲タンパク質を含む食品がなかったのでプロテインで摂取。王寺〜十三峠 50km十三峠 1:20m40s 2:21m25sシクロクロスはギアが軽い(48T)のでアウター縛りで…
体重:54kg 体脂肪率:5ー8% 筋肉量:48.6ー47.1【朝】 ごはん、味噌汁、プロテイン、あんパン、珈琲タンパク質を含む食品がなかったのでプロテインで摂取。王寺〜十三峠 50km十三峠 1:20m40s 2:21m25sシクロクロスはギアが軽い(48T)のでアウター縛りで…