2012-02-06から1日間の記事一覧
体重:54.55kg 体脂肪率:5.5ー8.9% 筋肉量:48.85ー47.1【朝】 ・ローラー 140W 30m週末の疲れもあるし回復走。 低負荷+インナーでケイデンス100〜110でクルクルと。お疲れなのか心拍数120前後…お疲れ模様確定。軽く回してるのにW高かったのは不思議。ごは…
体重:54.55kg 体脂肪率:5.5ー8.9% 筋肉量:48.85ー47.1【朝】 ・ローラー 140W 30m週末の疲れもあるし回復走。 低負荷+インナーでケイデンス100〜110でクルクルと。お疲れなのか心拍数120前後…お疲れ模様確定。軽く回してるのにW高かったのは不思議。ごは…