2012-02-15から1日間の記事一覧
体重:54.7kg 体脂肪率:5ー7.7% 筋肉量:49.25ー47.9【朝】 王寺〜三郷 16km流すだけならローラーでもよいけどポジションを元に戻したので実走。2km弱の周回。登りで1kmほどある登り区間のみに意識を集中させて後は流す。なんだかんだと結局は前の通りに落…
体重:54.7kg 体脂肪率:5ー7.7% 筋肉量:49.25ー47.9【朝】 王寺〜三郷 16km流すだけならローラーでもよいけどポジションを元に戻したので実走。2km弱の周回。登りで1kmほどある登り区間のみに意識を集中させて後は流す。なんだかんだと結局は前の通りに落…