2012-02-16から1日間の記事一覧
体重:55.5kg 体脂肪率:5.6ー9% 筋肉量:49.8ー48【朝】 寝る前にあれだけ食べると当然増えます。でも、しっかり食べて寝てるので体調は万全になってるはず。今朝は5W/kg走。今年、初めてなので確実にやり切りたいから2mレストの休憩長めに。・ローラー ア…
体重:55.5kg 体脂肪率:5.6ー9% 筋肉量:49.8ー48【朝】 寝る前にあれだけ食べると当然増えます。でも、しっかり食べて寝てるので体調は万全になってるはず。今朝は5W/kg走。今年、初めてなので確実にやり切りたいから2mレストの休憩長めに。・ローラー ア…