2012-02-17から1日間の記事一覧
体重:54.8kg 体脂肪率:5.1ー8.8% 筋肉量:49.35ー47.4【朝】 腹筋、腹斜筋(20×5セット ウェイト30kg)珈琲、温にゅうめん、シナモンロール、バナナ今週末から休日出勤が増えるから朝練が凄く大事になるなぁ。思うことは…やる気次第でどうにか出来るってこ…
体重:54.8kg 体脂肪率:5.1ー8.8% 筋肉量:49.35ー47.4【朝】 腹筋、腹斜筋(20×5セット ウェイト30kg)珈琲、温にゅうめん、シナモンロール、バナナ今週末から休日出勤が増えるから朝練が凄く大事になるなぁ。思うことは…やる気次第でどうにか出来るってこ…