2012-02-22から1日間の記事一覧
体重:55.3kg 体脂肪率:5.4ー9.4% 筋肉量:49.6ー47.5【朝】 ・ローラー アップ 10m 225W(4W/kg) 10m 1:300W(5.42W/kg)1m 2:305W(5.51W/kg)1m 3:290W(5.24W/kg)1m 4:304W(5.49W/kg)1m 5:299W(5.40W/kg)1m ダウン 5mまずは4W/kgで。個人的な位置…
体重:55.3kg 体脂肪率:5.4ー9.4% 筋肉量:49.6ー47.5【朝】 ・ローラー アップ 10m 225W(4W/kg) 10m 1:300W(5.42W/kg)1m 2:305W(5.51W/kg)1m 3:290W(5.24W/kg)1m 4:304W(5.49W/kg)1m 5:299W(5.40W/kg)1m ダウン 5mまずは4W/kgで。個人的な位置…