2012-02-23から1日間の記事一覧
体重:54.1kg 体脂肪率:5ー6.2% 筋肉量:48.7ー48.15【朝】 久しぶりにギリギリまで寝てしまう。 暖かいから身体が楽です。珈琲、プロテイン 【昼】 きつねそば、おにぎり、パン2、オートミール(120kcal) 【夜】 王寺〜近大〜三郷 20kmポジションチェック…
体重:54.1kg 体脂肪率:5ー6.2% 筋肉量:48.7ー48.15【朝】 久しぶりにギリギリまで寝てしまう。 暖かいから身体が楽です。珈琲、プロテイン 【昼】 きつねそば、おにぎり、パン2、オートミール(120kcal) 【夜】 王寺〜近大〜三郷 20kmポジションチェック…