2012-03-06から1日間の記事一覧
体重:54kg 体脂肪率:5ー8.5% 筋肉量:48.7ー47.5【朝】 ・ローラー 120W 30m(回復走)踏み始めから掛からない感じ。回復目的なので負荷は掛けずに左右各1mずつ10本で片足クルクル。まだまだ身体はお疲れ状態かな?ゆるゆる回して終了。 かしわ弁当(640kc…
体重:54kg 体脂肪率:5ー8.5% 筋肉量:48.7ー47.5【朝】 ・ローラー 120W 30m(回復走)踏み始めから掛からない感じ。回復目的なので負荷は掛けずに左右各1mずつ10本で片足クルクル。まだまだ身体はお疲れ状態かな?ゆるゆる回して終了。 かしわ弁当(640kc…