体重:54.8kg 体脂肪率:5.5ー9.4% 筋肉量:49.1ー47.05【朝】 バナナ、パン2、珈琲体調はぼちぼち。 完全ではないけど回復出来てたのは一安心。 【昼】 チャレンジ150km 播磨中央公園(5位/35台) 今年初レース。 播磨中央公園の周回コース(3km)を50周す…
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