2012-03-31から1日間の記事一覧
体重:53.8kg 体脂肪率:5ー8.8% 筋肉量:48.4ー46.5【朝】 ごはん、納豆、珈琲 【昼】 珈琲、羊羹、ミューズリー100、パン2・ローラー アップ 10m 300W 1m+レスト3m×5セット 195W 30m ダウン 5m雨なのでローラー。 フレーム変わってもWを出すフォームは一緒…
体重:53.8kg 体脂肪率:5ー8.8% 筋肉量:48.4ー46.5【朝】 ごはん、納豆、珈琲 【昼】 珈琲、羊羹、ミューズリー100、パン2・ローラー アップ 10m 300W 1m+レスト3m×5セット 195W 30m ダウン 5m雨なのでローラー。 フレーム変わってもWを出すフォームは一緒…