2012-04-27から1日間の記事一覧
体重:53.5kg 体脂肪率:5ー7.2% 筋肉量:48.15ー47.05【朝】 王寺〜葡萄坂 36km 葡萄坂 1:15m12s 245W(4.57W/kg) 2:15m27s 240W(4.48W/kg)ごはん、鰻、卵明日は仕事で完休予定なので頑張って起床。狙った負荷を坦々と。朝ごはんは冷凍庫を漁ってたら…
体重:53.5kg 体脂肪率:5ー7.2% 筋肉量:48.15ー47.05【朝】 王寺〜葡萄坂 36km 葡萄坂 1:15m12s 245W(4.57W/kg) 2:15m27s 240W(4.48W/kg)ごはん、鰻、卵明日は仕事で完休予定なので頑張って起床。狙った負荷を坦々と。朝ごはんは冷凍庫を漁ってたら…